A kutatások azt is kimutatták, hogy a tanulás és a testmozgás kombinációja kölcsönös előnyökkel járhat az agy működésében. Számos tanulmány kimutatta, hogy jelentősen nőtt a memória felidézése, a figyelem és a mentális rugalmasság azoknál az egyéneknél, akik a rendszeres testmozgást új információk tanulásával kombinálják.

Ennek az előnynek az egyik elmélete az, hogy bizonyos vegyi anyagok termelése az agyban edzés közben fokozott éberséget okozhat, és előkészítheti az agyat a tanuláshoz. Ezenkívül, amikor valami újat tanulnak, az agy erősíti a neuronok közötti kapcsolatokat, és úgy gondolják, hogy ezt a folyamatot tovább fokozza a testmozgás, mivel az agy fokozott véráramlása támogathatja ezen új kapcsolatok növekedését.

Tehát, ha maximalizálni szeretné mind a testmozgás, mind a tanulás előnyeit az agy működésében, fontolja meg ezek rendszeres rutinba történő kombinálását. A fizikai fitnesz előnyei mellett a kombináció segíthet a kognitív funkciók egészséges és kiegyensúlyozott fenntartásában.